Compass Your Mind begeleidt mensen in het bedrijfsleven.
We willen dat onze medewerkers energiek en enthousiast zijn over hun werk. Natuurlijk zal er altijd enige vorm zijn op het werk. Je moet deadlines halen, onder druk werken en lange dagen maken. Een constante opbouw van stress en spanning kan leiden tot lichamelijke ziekte. Wat kun je als leider doen om deze stress tegen te gaan? Kunnen sporten en ontspannen gecombineerd worden?
Ontspanningseffect van de werknemer
Ontspanning op het werk klinkt misschien als een contradictie. Maar een beetje ontspanning op het werk lijkt een geweldige manier om te ontstressen. Als medewerkers even kunnen ontspannen, voelen ze zich rustiger, slapen ze beter, herstellen ze sneller van ziekte en voelen ze zich beter. Wat kun je doen? Oplossingen hoeven niet uit het niets te komen. (Zelf) hypnose tijdens werkuren vermindert bijvoorbeeld niet alleen stress, maar verhoogt ook de productiviteit en focus. Diversiteit stimuleert ook de creativiteit van werknemers om meer oplossingen te vinden.
Door te ontspannen kun je dingen vanuit een ander perspectief bekijken. U als leidinggevende profiteert ervan als uw medewerkers ontspannen zijn. Medewerkers die minder gestrest zijn, zijn meer aanwezig en hebben meer energie, waardoor ze productiever zijn. Ze hebben meer plezier in hun werk. Een ander groot voordeel van ontspannen op het werk is de verbeterde werkomgeving. Teamleden leren elkaar beter kennen, vormen een hechter team en dat leidt tot betere resultaten.
In onze workshops en trainingen leren we de werknemers om te gaan met stress en onbewust de bronnen van stress te veranderen.
We leren ze naar hun lichaam te luisteren. Geven zelfvertrouwen en meer zelfverzekerdheid.
Er wordt gericht gewerkt aan persoonlijke vraagstukken als ook bedrijfsonderwerpen zoals:
- Meer zelfvertrouwen
- Vermindering van spanning/stress
- Een levendige communicatie
- Meer energie, meer focus
- Een verbeterde concentratie
- Persoonlijke groei
- Faalangst
- Stress
- Piekeren
- Slaapproblemen
Om teams en individuele medewerkers weer in beweging te krijgen en te laten groeien. Voor de mogelijkheden of meer info: compassyourmind@gmail.com.